バイタリティストが教えてくれるおすすめのプロテインと飲み方

明治ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 1,800g

ポチップ

試しました。
ちょっと前にニュースを騒がしたメーカーです🤣

モカは美味しかった。
ミルクティーはこれからです。
ジョギングとか運動後に飲みます。 pic.twitter.com/Psfbh7Vjqc
— ただのおっさん@11月の仕事無し😱12月から再開 (@toshi_chan) October 19, 2020

SAVAS(ザバス)

¥10,227 （2023/09/20 20:32時点 | Amazon調べ）

ビーレジェンドお試し 13種セットホエイプロテイン WPC ビタミン国内製造トライアルセット各29g

ポチップ

私も、毎回タンパク質入れますが、最近年のせいか運動後のココア味とかバニラ味とかが駄目になってきました。
飲みやすいのはAQUAだと思いますが、昔のプロテインと思ったら今はどれも飲めます(*^^*)
お気に入りが見つかりますように＼(^o^)／
— hatsumi (@hatsumi233) October 20, 2020

ビーレジェンド(be LEGEND)

明治ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティソイプロテイン+コラーゲンミルクティー風味【50食分】 700g

ポチップ

そうなんですか？？今のプロテイン、普通にすっごく美味しいですよ😂😂メーカー色々ありすぎですが💦藤川先生がよく書籍で出されているビーレジェンドのお試しで好きな味を1kg買ってしばらく飲んでました😋半年前から友達に教えてもらったらダブルリッチチョコレートにしてます^ ^ pic.twitter.com/XfRHMQxmsH
— ちびたん|余白のあるバリキャリで在りたい🍒 (@chibi_vitality) October 19, 2020

ダイエットや美容目的なら「ソイプロテイン」

SAVAS(ザバス)

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【600g×2袋】あす楽スラッシュプロテインスラッシュランナープロテイン SRASH RUNNER PROTEIN 600g 2袋ランニングスポーツボディメイクダイエット cat-supple

ポチップ

私もソイプロテインのベリー味飲んでます。抹茶もチョコも有ります。生理になると2日位動け無かったので栄養失調改善の為飲み始めて4年位になります。プロテインがアミノ酸としてスムーズに吸収されるには、ビタミンも必要なので、サプリも同時です。ソイは↓
— 葉月　ゆう (@haz9youhaz) October 19, 2020

※ゆうさんが飲んでいるソイプロテインのベリー味は会員制ということで代わりにAmazonで評価が良かったソイプロテインを紹介しています。

ホエイ・ソイ・カゼインが全部混ざっている「ランナープロテイン」

ステップスポーツ楽天市場店

¥4,400 （2023/09/20 20:32時点 | 楽天市場調べ）

（ザバス）MILK PROTEIN（ミルクプロテイン）脂肪0 200ml　ココア・バニラ　２種　各１ケース（計48本）セット

ポチップ

サラダチキンは僕もすぐやめました😅
マジメに答えると筋肉つけたいならホエイプロテイン、ダイエットや美容目的ならソイプロテインが良いです❗
僕はホエイ+カゼイン+ソイが全部混ざってるランナープロテインというのを楽天で買って飲んでます。お湯でも普通に美味しいので冬場は特に重宝してますよ👌 pic.twitter.com/G0MnL8sCgR
— かなやん@健康増進型ブロガー (@kinchan3941) October 19, 2020

会員制のプロテイン

私はファーマネックスのヨーグルト味をいつも飲んでいます！
紹介してもらって会員登録…などと手間はかかりますが(^_^;)
とっても美味しいです！
あと、タンパク質21gって表記、配合量じゃなくて体内に吸収される量だと聞いて感動しました〜。
— ぽんたな (@lets_vitality) October 19, 2020

プロテインの飲み方

　プロテインの飲み方はドリンクタイプでしたらそのまま飲めますし、粉タイプでしたら何かと割って飲みます。またプロテインをスイーツにして摂取する方法があるみたいです。

ドリンクタイプ

イーコンビニ

¥6,000 （2023/09/12 04:53時点 | Amazon調べ）

【ケース販売】明治ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン脂肪 0 バニラ風味 200ml×24本入

ポチップ

粉タイプの飲み方

お湯で割る
牛乳で割る
豆乳で割る

・お湯で割る

サラダチキンは僕もすぐやめました😅
マジメに答えると筋肉つけたいならホエイプロテイン、ダイエットや美容目的ならソイプロテインが良いです❗
僕はホエイ+カゼイン+ソイが全部混ざってるランナープロテインというのを楽天で買って飲んでます。お湯でも普通に美味しいので冬場は特に重宝してますよ👌 pic.twitter.com/G0MnL8sCgR
— かなやん@健康増進型ブロガー (@kinchan3941) October 19, 2020

・牛乳で割る

普通に牛乳で割っていまして、朝一杯、夕方一杯飲んでます😊
— ちびたん|余白のあるバリキャリで在りたい🍒 (@chibi_vitality) October 19, 2020

・豆乳で割る

食事から摂るのはなかなか大変ですよね！

プロテインはチョコ味とかココア味を豆乳で割って飲んでます🥤
— かとやん (@Lycheewater) October 19, 2020

粉もので買われるなら水で割るより
牛乳や豆乳がオススメです。
断然美味しく頂けます。
運動後のご褒美レベルですね😁
— 海辺露伴 (@umibe_rohan) October 19, 2020

プロテインをスイーツとして摂取する

「プロテインお菓子レシピ」でぐぐるとプロテインを使ったクッキーとかブラウニーのレシピがヒットしますよ〜。美味しそうなので、そのためにプロテインが欲しくなります😊
— ぁゃ (@ayacchi_ssk) October 19, 2020

気を付けること

プロテインを選ぶ際はアレルギーに注意する必要があります。

ホエイ→乳
ソイ→大豆

ランナープロテインは高いのでお気をつけて😂
ホエイプロテインが合わない人もいるみたいなので、まずはみなさんがおっしゃってるザバスのミルクプロテイン200mlをコンビニかスーパーで買って試すのがいいと思います❗味はどれも美味しいですよ🙆‍♂️
ホエイは乳･ソイは大豆なのでアレルギー注意です⚠️
— かなやん@健康増進型ブロガー (@kinchan3941) October 19, 2020

まとめ

　いやーみなさん日頃からプロテインを飲んでいるんですね。こうやって読んでいると試したくなる（笑）今回プロテインについて紹介しましたが、ネットだとどうしてもうさんくさい感じがしてどれを選べばいいか正直分かりませんでした。

だけどここで紹介した人たちは「住友生命Vitality」に加入している人たちなのでなんか親近感が湧わき信頼できるので紹介させていただきました。

これって何気に凄いこと！
私もプロテインについてネットで調べたことがあるのですが、似たような事しか書かれていなくてここまでの情報はほとんどなかった。

で更に皆が優しく詳しく教えてくれること。

そして同じ #バイタリティストだから信用できること。

これが #住友生命Vitality のすごさ？ https://t.co/XoISWTj8aV
— くろぶち (@curobuchi_com) October 20, 2020

ということで少しでも参考になれば幸いです。ではでは。

初めてプロテインに挑戦するなら「ザバス・バニラ味」がおすすめらしいです。

SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN

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